1日10,000歩を目標にしています。


11月の歩数は、




月平均で13,140歩でした。








休みの日には、朝焼けを見ながら愛犬と散歩しています。







夕焼けを見ながら散歩する事もあります。




平日は、仕事が終わると既に真っ暗なので反射材を身に付けて、ライトを首からぶら下げて散歩に出かけています様






今年の平均歩数も、11,588歩で今のところ目標値を上回ってます♪



12月も寒さに負けず頑張って歩きます🚶