１日２００００歩って歩いた事有りますか？
途中でアプリが止まってました(ToT)
私は、歩いた事なかったので歩いてみました(((^^;)
７月７日（日）七夕の日
朝、定時の５時３０分に起きて空を見ると雲り☁️空(((^^;)
ウォーキングに行きたいけど遠くに出かけて雨に降られたら困ると考えて近くの幸公園🎄⛲の池の周りをぐるぐると２時間耐久ウォーキング♪しました♪
行き帰りの時間を合わせると２時間３０分歩いていました♪
私の歩幅は、７１～２センチ？位なので計算が合いませんけど万歩計が２００００歩超えてましたので良しと考えています(^_^)v
（身長から計算すると約７５センチな歩幅になるのですが日本人的体型の私は、歩幅が狭いようです(ToT)）
とにかく、初の２００００歩超えに満足して帰宅しました♪
午後からは、久しぶりのサイクリング♪
新城の桜淵公園まで
（本当は、阿寺の七滝を目指して出かけたのですが、桜淵公園まで来て空を見ると嫌な感じの雲が有り、雨は嫌なので帰る事にしました(((^^;)）
帰りは豊川の堤防道路を使って帰ってきました。
途中でアプリが止まってました(ToT)
距離は
実走行時間は、
午後１時に出かけて午後４時ごろ帰宅しました♪
平均速度は、
ちょっと遅い😒➰💦です(ToT)
もう少しトレーニングして２５キロ以上になりたいですね～！！！
土曜日の夜には、近くのジム行ってウェイトトレーニングしていました。
今日は、下半身も上半身も何となく筋肉痛な月曜日です(((^^;)
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