金子パイプ社長のブログ

愛知県豊橋市に暮らすパイプ屋社長のブログです。 仕事の事、趣味の事などを書いてゆきます。 趣味で会社のHPも自分で作りました。 下記のリンクからお願いします。

カテゴリ: ラグビー

ラグビーの練習中に痛めた膝がようやく良くなってきました♪

怪我したのが一昨年の11月の終わり頃ですから1年半?かかりました!

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WBI(体重支持指数=脚進展筋力÷体重)が
右足 0.28→0.78
左足 0.48→0.66

0.6以下は、ジョギングも厳しい?
0.3は、歩くのが困難?

右足は、歩行困難
左足は、かろうじて歩行可能?
状態でした(((^^;)

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怪我した時は、確かに歩行が困難な感じでした(((^^;)
ちなみに、怪我したのは右足です(((^^;)


今年の2月頃、軽い運動の許可が出ました♪
(許可が出る前からコッソリ少しずつ運動してましたけど・・・)
3月から食事に気を付け(腹六分目!)ながら運動多め(週2回以上の筋力トレーニングと有酸素運動)の生活を3ヶ月続けて筋力アップとダイエットをしました。

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3月初旬と5月下旬の私です(((^^;)

同じく
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この時点でマイナス9.1キロ

今朝の計量では、マイナス11キロになっていました♪

体重支持指数=脚進展筋力÷体重ですから体重を減らせば数値は、良くなります。
また筋力アップすれば数値が良くなります。

筋力アップと減量の両方に取り組んだので数値が良くなりました

もう少し頑張って競技レベルまでの回復を目指します♪


現在、長年お世話になっている「豊橋ラグビースクール」のHPを試験的に作っています。

https://toyohashi-rugby-school.jimdofree.com/

行事予定とか連絡事項などを掲載する予定です。

スクール関係者の皆様、どしどしご要望をこのブログのコメントに書き入れてください。

スクールのHPの問合せからでも結構です。

皆様のご意見を取り入れてより良いHPにして行きたいと思います。

よろしくお願いいたします。

画像は、大げさに言うと全世界から見る事が可能になります。

ご子息の画像を掲載するにあたり問題にある方は、スクールの指導員などに連絡をお願いします。
もちろん、コメントとして書き入れてくださって結構です。
画像掲載の中止を速やかに行います

よろしくお願いします。





ラグビーが好きな私は、コーチの資格も取得しています♪
とはいえ、 指導者としての最初の一歩♪
「新スタートコーチ」
コーチ初心者マーク資格です(^^;

自動車の免許と同じように4年に1回更新講習が有ります♪

今回は、資格を取得して始めての更新講習(ブラッシュアップ講習)でした。

11月10日(土)に仕事を早退して参加してきました。

場所は、
ヤマハの大久保グラウンド(ジュビロ磐田の練習グラウンド)でした。
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サッカー場もラグビー場も天然芝♪

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とても美しいグラウンドです♪

目の前をヤマハのラグビー選手がランニングしていました♪

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豊橋出身の廣川選手も居るはずでしたが、残念ながら神戸製綱との試合が有り遠征中でした(^_^;)))

当日は、ヤマハのラグビースクールも開催されていました♪
講習の実技は、スクールの練習見学、指導見学です♪


我が家の子供たちがスクールに通っていた10年以上前?を思いだしながら懐かしく楽しく見学させてもらいました♪

その後の講義では、スポーツ界に根強く蔓延る体罰、しごき、暴力、の根絶をたっぷり教えていただきました。

勝つ為なら
強くなる為なら
愛が有るなら

でも、体罰は、絶対にダメです!!!


8月12日は、高校ラグビー部OB会の夏のラグビー祭でした♪

毎年、子供たちと一緒に参加するのですが、今年は、1人でした(>_<)

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懐かしいグラウンドです♪

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私が高校生だった35年以上前と変わらない風景です♪

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残念ながら昨年末に痛めた膝の具合が良くないので試合には出られませんでした(ToT)

1月の初蹴りまでには治して参加したいと思います!!!

日曜日は、娘の練習にくっ付いて豊田自動織機さんのグラウンドへ♪
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写真は、別の日に撮影した物です(^^;
使いまわしでごめんなさい!

懐かしいイエローソールのタザワのスパイクです♪

私は、膝の故障中でグラウンドには、行かず(行けず?)近くのラーメン屋さんへ♪
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しずる 」刈谷逢妻店さんの「辛つけ麺」860円です♪
ジロー系?だそうです?
麺ともやしが大量でした♪
お腹いっぱいになりました\(^o^)/

嫁さんは、ハーフ塩ラーメン650円です。
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と言ってもかなりの量です(^^;

コ・ス・パは、かなり良い感じです♪
お腹いっぱいでした♪
ごちそうさまでしたm(__)m
あれ?何の記事でしたっけ?
ラグビー?ラーメン?

あれ?すみません


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