2021年もあっという間に1ヶ月経過しました。



今年の目標を





1日10000歩とダイエット🈲🍔⚠️!として、掲げました(((^^;)





10000歩は雨の降った23日24日以外はクリアしました(^_^)v




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1月の平均は、14218歩でした(^o^)/





ダイエットの方は・・・。





遅々として進んでません(((^^;)





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雨の休日だった23日24日以外は、しっかり歩き続けました(((^^;)



歩数は増えましたけど体重は減りません?



消費カロリーと摂取カロリーのバランスが取れているんですね?



消費カロリーを増やすか?



摂取カロリーを減らすか?



ですね(((^^;)



摂取カロリーを減らす方向で頑張りたいと思います!